A D-vitamin (más néven kalcitriol) egyike a zsírban oldódó vitaminoknak. Feladata nem korlátozódik az egészséges csont anyagcserére. Egész szervezetet érintő hatásánál fogva befolyásolja az immunrendszer működését, sőt, a szív- és érrendszeri problémák, a daganatos megbetegedések és a cukorbetegség is összekapcsolható a D-vitaminhiánnyal.
1. Azért, hogy ne mindenki véletlenszerű mennyiségben szedje a D-vitamint, ugyanis csak a szervezet számára egyénileg szükséges mennyiség szedhető veszélytelenül! Ennek a mennyiségnek a megállapításához kell a D-vitamin szint vizsgálat.
2. Azért, hogy a szakorvos igazolni tudja a D-vitamin hiányt, a pótlás érdekében.
3. A D-vitamin-pótlás hatásosságának monitorozása érdekében.
A D-vitamin hatása nem korlátozódik a csontanyagcserére, hanem az immunrendszer működését befolyásolva a szervezet működésére hatással van. Számos betegség megelőzésében játszik kiemelt szerepet. A D-vitamin zsírban oldódó, elraktározódó vitamin. Valójában nem is egy vitaminról, hanem egy hormonszerű anyagról van szó, mely szervezetünkben előalakjaiból (D1-, D2-, D3-vitamin) alakul át aktív D-vitaminná.
A D-vitamin fő forrásai a tej, a tejtermékek, a halak (főként a tőkehalmáj-, csukamájolaj), a tojás és a máj. Az optimális D-vitamin szinthez azonban a táplálkozáson túl a bőrben ultraibolya sugárzás (UV B) hatására keletkező forma.
D-vitamin hiány kialakulhat helytelen táplálkozás és kevés napfényen történő tartózkodás következtében.
A napfény kedvező hatása nagyban csökken a magas faktorú fényvédő készítmények alkalmazásával is, amelyek meggátolják az aktív D-vitamin képződést is. D-vitamin hiányt okozhat bizonyos gyógyszerek állandó szedése vagy bizonyos betegségek; pl. felszívódási zavarral járó bélbetegségek, illetve máj- és veseproblémák is.
Mekkora D-vitamin mennyiség szükséges? Annak eldöntésére, hogy kinek milyen adagú D-vitamin szedése vagy pótlás javasolt, orvosi vizsgálat szükséges. A vizsgálatok eredményének függvényében lehet megkezdeni a D-vitamin adását.
KORCSOPORT |
NAPI DÓZIS (NE = Nemzetközi Egység) |
csecsemők |
400-1000 NE |
1-6 éves gyermekek |
600-1000 NE |
6-11 éves gyermekek |
600-1000 NE |
serdülők |
800-1000 NE |
felnőttek |
1500-2000 NE |
túlsúlyos, elhízott felnőttek |
3000-4000 NE |
várandós nők |
1500-2000 NE |
D-vitamin-hiány megelőzésére javasolt dózisok Magyarországon
A hazai ajánlások szerint a D3-vitamin biztonságos adagja felnőtt emberben napi 4000 NE.
FONTOS! A D-vitamin zsírban oldódó vitamin, a szervezetben felhalmozódik és ezáltal komoly mellékhatásai is lehetnek, melyek akár veseelégtelenséghez is vezethetnek. Ezért orvosi tanács nélkül D-vitamin pótlása nem ajánlott.
Elhízás esetén: a D-vitamin szerepet játszik a testtömeg szabályozásában, így az elhízást is befolyásolhatja a vérszérum alacsony D-vitamin szintje.
Várandósság vagy szoptatás idején: az édesanyák a megfelelő D-vitamin szint fenntartásával gyermekük asztmás és allergiás megbetegedéseit előzhetik meg. Továbbá védettség szerezhető a későbbi allergiák ellen (ekcéma, pikkelysömör stb.).
Daganatos megbetegedések megelőzésére: a D-vitamin gátolja a daganatos sejtek szaporodását, ezért kiemelt jelentősége van mind a megelőzésben, mind a gyógyulásban.
Gyermekkorban: a csontépülés ilyenkor a legintenzívebb. D-vitamin szükséges a kálcium csontokba való beépüléséhez.
Csontritkulás esetén, idős korban: a legalapvetőbb eset, mikor a D-vitamin pótlására szükség lehet.
Cukorbetegség esetén, illetve annak megelőzésére: D-vitamin-hiányos területeken a cukorbetegség gyakrabban fordul elő, és téli hónapokban, amikor a D-vitamin-hiány gyakoribb, romlik a 2-es típusú cukorbetegek állapota.
Télen és tavasszal, napfény szegény hónapokban (októbertől-áprilisig). Szervezetünk télen nem jut elegendő napfényhez, ami az aktív D-vitamin előállításához kell, így a személyre szabott D-vitamin-pótláshoz egyéni vitaminszint felmérés szükségeltetik
A szív- és érrendszeri betegségek megelőzésére. A D-vitamin megfelelő szintje csökkenti a szív- és érrendszeri megbetegedések kialakulásának rizikóját.
A vizsgálat laboratóriumi mintavétellel és egy denzitometriás (csontsűrűség) vizsgálattal jár, ami teljesen fájdalommentes. Ezt követően a 2. konzultáció során történik meg az eredmények kiértékelése, és az individuális terápia beállítása.
Az orvosi diagnózis függvényében más irányú kivizsgálás, a súlyos esetek megfelelő helyre történő irányítása biztosított. Csak D-vitamin szint meghatározás és csak denzitometriás vizsgálat is kérhető az orvosi konzultációval együtt. A denzitometriás
Cikkek melyeket mindenképpen olvasson el!
Bejelentkezés D-vitamin szint vizsgálatra
D-vitamin hiányában a csontanyagcserében fontos szerepet betöltő kalcium és foszfor felszívódása nem kielégítő a bélrendszerben, mely a csontok csökkenő ásványi anyag-tartalmához vezet. Ennek következtében különféle csontdeformitások alakulnak ki. Ilyen csontdeformitások a dongaláb, a gerinc, a medence és a mellkas torzulása, melyek az angolkór (rachitis) jellemző tünetei. Az elnevezés onnan ered, hogy a kór először Angliában mutatkozott meg a szegény sorsú, főleg városi gyermekek között a XIX. század végén.
sápadt bőr,
nagy fej,
puha koponyacsontok,
boltozatos homlok,
elgörbült alsó végtagok („o-láb” vagy dongaláb kialakulása),
mellkasi csontok, a bordák deformálódása („tyúkmell”),
fokozott hajlam csonttörésre.
izomzat tónusának csökkenése,
fogzás és mozgásfejlődés késése,
gyakori légúti fertőzések.
Rendelés típusa:Téma szakértője
Dr. Pászthory Erzsébet
Az elmúlt húsz évben nagyjából 15 százalékkal emelkedett az allergiás megbetegedések száma, és 2050-re a lakosság fele érintett lehet valamilyen allergiás reakcióval vagy megbetegedéssel. Dr. Balogh Ádám, az Allergiaközpont csecsemő- és gyermekgyógyász, allergológus és klinikai immunológus szakembere arra hívja fel a figyelmet, hogy az anyatejes táplálás kiemelt jelentőségű az allergiás megbetegedések kialakulásának megelőzésében.
Az utóbbi években jelentősen megnőtt azok száma, akiknél valamilyen panaszt okoz bizonyos ételek fogyasztása. Dr. Sárdi Krisztina, az Allergiaközpont belgyógyász, gasztroenterológus orvosa szerint a betegek szívesen támaszkodnak az interneten elérhető információkra, de a diagnózis megállapításához elengedhetetlen az orvossal történő konzultáció.