Megelőzhető-e az étel-intolerancia?

A következõ néhány pont betartásával megelõzhetõek az étel-intolerancia miatt kialakuló tünetek:

• Tanulja meg, mely ételek okoznak Önnél problémát. Ezek fogyasztását mérsékelje, amennyire csak lehet.

• Ha étteremben vagy vendégségben eszik, kérdezze meg, hogyan készül a kiválasztott étel. Sokszor az étel elkészítése során kerülhetnek bele olyan anyagok, melyeket Ön nem tolerál.

• Mindig olvassa el a csomagolási feliratokat!