Megelőzhető-e az étel-intolerancia?
A következõ néhány pont betartásával megelõzhetõek az étel-intolerancia miatt kialakuló tünetek:
-
Tanulja meg, mely ételek okoznak Önnél problémát. Ezek fogyasztását mérsékelje, amennyire csak lehet.
-
Ha étteremben vagy vendégségben eszik, kérdezze meg, hogyan készül a kiválasztott étel. Sokszor az étel elkészítése során kerülhetnek bele olyan anyagok, melyeket Ön nem tolerál.
-
Mindig olvassa el a csomagolási feliratokat!