Tojás muffin (gluténmentes, tejmentes, diabetikus)
Tojás muffin
(gluténmentes, tejmentes, diabetikus)
Tojás muffin
(gluténmentes, tejmentes, diabetikus)
Hozzávalók:
- 6 db tojás
- 3 evőkanál útifű maghéj
- 100 g kaliforniai paprika
- bazsalikom
- só
- bors
Elkészítés
A tojásokat felverjük és csomómentesre keverjük az útifűmaghéjjal. Ízesítjük sóval, borssal, bazsalikommal. Szilikonos muffinformánk aljába rakjuk a felkockázott kaliforniai paprikát és szépen eloszlatjuk rajtuk a tojást. 180 fokra előmelegített sütőbe tesszük és 20 perc alatt készre sütjük.
Tojás muffin
mennyiség: 6 db
Tápanyag összetétel 1 db-ban:
o Energia: 97 kcal
o Fehérje: 8 g
o Zsír: 6 g
o Szénhidrát: 2 g
