Mire figyeljen, ha asztmával sportol?

Mire figyeljen, ha asztmával sportol?
Dr. Potecz Györgyi Dr. Potecz Györgyi

Asztmásan sem kell lemondania a rendszeres testedzés jótékony hatásairól! Mozgással nem csak az erőnlét fejleszthető, de a tünetek erőssége és gyakorisága is csökkenthető, az életminőség javítható.

Az elhízás rontja az asztmás tüneteket

Az asztma krónikus, vagyis nem gyógyítható, de jól kezelhető betegség. Ehhez azonban a gyógyszeres terápia mellett nagyon fontos az életmódbeli tényezők szerepe is: például a dohányzás elhagyása és a testmozgás. Dr. Potecz Györgyi tüdőgyógyász, a Budai Allergiaközpont főorvosa elmondta, hogy az elhízás jelentős mértékben rontja az asztmás beteg állapotát: növeli a nehézlégzés, az asztmás roham kialakulásának kockázatát. A betegek többsége azonban az asztma diagnózisa és a szükséges gyógyszeres kezelés megkezdését követően sem végez rendszeres testedzést annak ellenére, hogy a mozgásszegény életmód és az ebből fakadó elhízás negatív hatását a gyakorlat és több vizsgálat is igazolja.

A sport kedvező hatásai

Az asztmás betegségnek eltérő típusai és súlyossági fokai léteznek. Közös vonásuk a légutak krónikus gyulladásával járó állapot, ami miatt több beteg tapasztal fizikai terhelésre jelentkező légzési nehezítettséget az edzések során. A mai terápiás lehetőségek mellett azonban az asztmás betegek is sportolhatnak, és kell is, hogy mozogjanak az életminőségük és munkaképességük megőrzéséért – hangsúlyozza a főorvosnő. A testmozgás nem csak a túlsúly elkerülésében segít: hatására nő az állóképesség, javulhatnak a légzésfunkciós értékek is.

A szükséges gyógyszerek beállítása

Az asztmás beteg esetében egyaránt figyelembe kell vennünk a fizikai aktivitás hatására jelentkező rohamok lehetőségét és a por, parlagfű, egyéb allergének hatására fellépő nehézlégzés kockázatát. Megfelelő kontroll, egyénre szabott gyógykezelés és a belégző készülékek helyes használata mellett azonban nyugodtan sportolhat a beteg. Ha a beteg jelzi, hogy szeretne rendszeresen sportolni, akkor megbeszéljük az ehhez szükséges teendőket – magyarázza dr. Potecz Györgyi. Egyeztetjük, hogy az edzések előtt, alatt és után szükséges-e, és ha igen, akkor milyen gyógyszereket használnia, hogy a fizikai terhelésre esetleg jelentkező tüneteket megelőzze. Edzések előtt fontos a bemelegítés, a fokozatos terhelés. Ha úgy érzi, hogy a tünetei erősödnek, akkor tartson pihenőt, megbeszéljük, hogy ilyen esetben milyen gyógyszerekkel enyhítheti a panaszait. Fontos, hogy az időjárási viszonyokat figyelembe véve eddzen! Az asztmás tünetek hideg levegő, magas légszennyezettség, pollenek hatására rosszabbodhatnak, ezért ilyenkor érdemes a benti, edzőtermi edzést választani.

Ajánlott sportok

Általánosságban elmondható, hogy asztmások számára elsősorban az úszás ajánlott. Javasoltak még az olyan sportok, melyek nem kívánnak sok futást - inkább statikus sportágak, mint a vívás, evezés, vitorlázás, asztalitenisz, de lehet magasugrás, távolugrás, kalapácsvetés, judo, vagy súlyemelés. Röplabda, lovagolás, sportlövészet szintén űzhető, a kerékpározás – különösen magas pollenkoncentráció esetén – megfontolandó. Azonban itt is figyelembe kell venni az egyéni tüneteket, esetleg egyéb betegségeket, emiatt a sportág megválasztása is személyre szabott.

Orvos válaszol

Allergia és a háziállatok

Tisztelt Szakértő!

6 éves korom óta asztmatikus allergiám van, elég sok mindenre előjön. Régebben sokkal súlyosabb volt, fizikai terhelés, por, és különböző állatszőrök általi ingerek hatására előjött, és fulladásszerű tüneteket okozott. Több orvosnál is jártam, mire olyan kezelést találtak, amivel szinte tünetmentesen élek immáron több éve. Persze az allergia állatszőr és egyéb allergén anyagok hatására előjön, alap esetben tüsszentés, orrfolyás illetve szem és bőrirritáció formájában, egy nagyobb betegségkor kisebb hörgő gyulladás vagy nehezebb légvétel is előfordul, de a kapott gyógyszerekkel ez nagyon szépen kordában tartható. Minden egyes szőrrel rendelkező állat esetén előfordult ez (macska, kutya, ló, hörcsög, stb.), most viszont úgy néz ki, hogy a törpenyúl esetén semmilyen reakció (allergiás reakció) nem lép fel. Ez hogyan lehet, és mivel szűrhető ki, hogy pontosan mely állatokra lehetek allergiás, szeretnék megbizonyosodni arról, hogy hosszabb távon milyen állat tartható biztonságban a háztartásban.
Válaszát előre is köszönöm!

Üdvözlettel: Sándor Boglárka
Tisztelt Sándor Boglárka!

Allergia esetén nem javasolt semmilyen háziállat tartása a lakásban.

Tisztelettel, dr.Dózsa Izabella.

Visszalépés az előző oldalra...