Mire kell figyelni, ha télen allergiásként sportol?

Futás a szabadban – tüneteket okozhat

Négy féle penészgombát különböztetünk meg, melyek közül kettő beltéren, kettő pedig kültéren okoz allergiás tüneteket. Ősszel és enyhébb téli napokon az avarban, mulcsban, a nedves földben a szabadtéri penészgombák miatt erősödhetnek az allergiások tünetei. Ilyen esetben egy erdei kirándulás, túrázás vagy futás is problémás lehet a fokozódó allergia miatt.

Sport beltéren – erre ügyeljen

Az őszi és téli időszakban sokan inkább az edzőtermet vagy az uszodát választják a kültéri kedvezőtlen időjárás miatt. A beltéri környezet azonban nem mindenkinek jelent megoldást. Poratka allergia esetén a tornatermekben, edzőtermekben fokozódhatnak a tünetek, a beltéri penészgomba pedig az uszodákban van jelen, ezért ilyen esetben megint csak számolni kell azzal, hogy a sportolást megnehezítik majd az erősödő allergiás panaszok – figyelmeztet dr. Moric Krisztina.

Allergia vagy légúti betegség?

Az őszi és téli időszakban gyakori légúti fertőzések tünetei hasonlóak az allergiához. Vizes orrfolyás, orrdugulás, tüsszögés és köhögés mindkét esetben jelentkezhet. Az allergiára azonban jellemző még, hogy nem jár lázzal, de okozhat torok-, szem- vagy orrviszketést is, illetve a tünetek ez esetben nem szűnnek meg 7-10 nap alatt, mint egy átlagos légúti betegség, megfázás esetén, hanem heteken, hónapokon át tartanak.

Mi a jó megoldás?

A helyzet azonban korántsem reménytelen. Arra kell figyelni, hogy az allergiánknak megfelelően válasszunk sportolási helyszínt, így jó eséllyel csökkenteni tudjuk a tünetek erősségét. Ismerni kell tehát, hogy mire vagyunk allergiások, ehhez allergiavizsgálaton kell részt venni – magyarázza dr. Moric Krisztina. Előírás szerint alkalmazni kell az allergia elleni gyógyszereket. Ezek lehetnek tüneti készítmények, de érdemes elkezdeni az allergén immunterápiát, hiszen így a minden évben hónapokon át tartó gyógyszerszedés helyett 3-5 éves kezeléssel tartósan, akár 10-12 évre is megszabadulhatunk az allergiás tünetektől.